Волнение перед поездкой

Одни перед поездкой испытывают только легкое волнение, другие – настоящий панический страх. Причем, это не зависит от того, настолько часто человек путешествует. Некоторые люди очень мнительны, и им постоянно кажется, что что-то случится – рейс задержится, автобус, поезд или самолет попадет в аварию, в дороге случатся другие неприятные происшествия.

Страх сильно портит впечатления от путешествия и приятное предчувствие.

Как побороть страх

В первую очередь, стоит тщательно изучить место назначения до отъезда. Тревогу человек испытывает тогда, когда ситуация выходит из-под его контроля, он не может ею управлять и регулировать. Потому следует потратить время на предварительное знакомство со страной и городом. Нужно читать как положительные, так и негативные отзывы, чтобы осознать всю картину.

Если заранее узнать о ключевых местных обычаях, выучить несколько стандартных, самых распространенных фраз на языке, на котором говорят люди, можно не бояться потеряться и утратить любые ориентиры. Стоит заранее изучить маршрут, посмотреть карту, предусмотреть все варианты передвижения (общественный транспорт, такси, велосипед). Так получится значительно уменьшить испытываемую тревогу.

Что еще поможет

Полностью избавиться от страха перед поездкой вряд ли получится, но можно его снизить так, чтобы он не был причиной дискомфорта и не портил впечатлений от путешествия. Этого можно добиться и такими способами:

  • Подготовиться физически и ментально. Найти место для документов, денег и банковских карт, запастись всей экстренной информацией, выбрать расположение для вещей первой необходимости.
  • Придумать для себя своеобразную мантру. Это может показаться чем-то банальным или глупым, но на самом деле, такая методика часто помогает именно в психологическом плане.
  • Отвлечь себя веселым плейлистом. Накачать как можно больше позитивной, жизнеутверждающей музыки и слушать ее в поездке – значит, избавиться от львиной доли волнения.

Наконец, следует быть добрым к себе и контролировать свое состояние. Любые испытываемые эмоции – в том числе, страх и волнение – нужно полноценно прочувствовать. Путешествия предполагают выход из зоны комфорта, потому испытывать волнение в связи с ними совершенно нормально.

Рекомендуем почитать

5 stars - based on 250 reviews