Как не устать в дороге

Дальняя поездка на автобусе – это всегда утомительно. От долгого сидения затекает тело, от бездействия начинает болеть голова. Но на самом деле не все так плохо, как кажется. Во-первых, на всех международных рейсах сегодня курсируют современные комфортабельные маршрутки с очень удобными эргономичными креслами.

Забронировать место в маршрутке из Украины в Россию или из России в Украину можно на сайте http://transpro.xyz/. А, во-вторых, каждый человек может значительно облегчить себе поездку, соблюдая некоторые основные правила.

Обеспечиваем себе комфорт самостоятельно

Чтобы не устать в дальней дороге, позаботьтесь заранее о самых важных вещах. А именно:

• Надевайте в поездку свободную одежду, в которой вы будете чувствовать себя комфортно и удобно. Это позволит вам постоянно менять позы во время длительного сидения, что положительно будет сказываться на кровообращении. В результате тело не будет затекать и, следовательно, вы гораздо меньше устанете
• Во время всех остановок обязательно выходите из микроавтобуса, чтобы размять ноги, вдохнуть свежий воздух, хоть ненадолго сменить обстановку
• Обязательно возьмите с собой в дорогу что-то такое, что поможет скоротать время – интересную книги, ребусы или кроссворды, плеер с музыкой, планшет, на котором вы сможете посмотреть фильм, поиграть в игры и проч. Ведь, по сути, нас утомляет не столь длительное время поездки, как абсолютное бездействие. А занимаясь чем-то интересным, вы и не заметите, как поездка подойдет к концу
• Если в дороге вам предстоит провести ночь, позаботьтесь о том, чтобы у вас было чем укрыться (маленький плед, куртка, толстовка и проч.). Возьмите также теплые носки, чтобы можно было на время сна снять обувь – так и ваши ноги отдохнуть, и спать будет намного удобнее. А еще хорошо взять специальную надувную подушечку-подкову, которая очень комфортно фиксирует шею во время сна, позволяя телу полностью расслабиться
• Не употребляйте в дороге жирную тяжелую пищу и алкоголь. Для перекуса берите с собой овощи и фрукты, сухое печенье, минеральную воду. На стоянках вы сможете купить чай-кофе и свежую булочку. Избегайте также продуктов, у которых ограниченный срок употребления

Ну и напоследок еще один совет: знакомьтесь в поездке, общайтесь, обменивайтесь впечатлениями. Ведь каждая поездка – это отличная возможность приобрести новых друзей!