Вариант продуктов в доргу

Остался позади перрон, проверены билеты, получены постели и в вагоне наступает время всеобщей трапезы. Из сумок и пакетов извлекаются яйца и куриные ножки, сыр и колбаса, хлеб и пирожки, газировка и кое-что покрепче. А дальше все происходит, как в мультфильме про Дюймовочку.

Помните лягушек, которые жили в болоте и ставшую знаменитой присказку «Поели, можно и поспать. Поспали, можно и поесть»? Вот точно так и в поезде – еда, сон и снова еда. А чем еще можно заниматься? Разве что в картишки переброситься. Но после опять как следует закусить. В итоге, прибывшие к месту назначения путешественники (неважно – командировочные или отдыхающие), как правило, после поездки несколько дней мучаются желудками и животами, испытывая существенный дискомфорт. А все потому, что обильная тяжелая сухомятка отнюдь не способствует здоровью. Вот поэтому к питанию в дороге следует относиться очень серьезно, выбирая правильные и полезные продукты.

Что берем, а что оставляем дома

Прежде всего, необходимо помнить, что в дорогу ни в коем случае нельзя брать:

  • скоропортящиеся продукты
  • продукты, которые до момента употребления должны сохраняться в холодильнике (даже творожок с недельным сроком годности в тепле очень быстро забомбажит, а вареная картошка просто прокиснет)
  • продукты, тяжелые для пищеварения (копчености, выпечка, сладости и проч.), так как после их употребления организму необходимо израсходовать хотя бы часть энергии, а в дороге это сделать просто невозможно
  • продукты, которые могут привести к расстройству желудка (кефир, курага, вареная свекла и проч.) или вызвать изменения в организме (повысить давление, ускорить сердечный ритм и т.д.)

Необходимо учитывать, что в дороге, когда человек находится в спокойном расслабленном состоянии, у него в организме замедляются процессы пищеварения, снижается метаболизм и энергетический обмен. Вот поэтому даже те продукты, которые в обычной повседневной жизни не вызывали у вас негативных последствий, в дороге могут оказать обратное действие.

Чем же в таком случае питаться, пока находишься в пути? Следует приобрести продукты с низкой калорийностью, но высоким энергетическим запасом. К ним относятся суперфуды, гранола, энергетические батончики, полезные сухие завтраки. Огромный ассортимент такой категории продуктов вам сможет предложить интернет-магазин здорового питания http://biolive.top. Все эти продукты отлично насыщают, имеют большой срок годности, легко готовятся даже в походных условиях, оказывают самое благоприятное воздействие на организм человека. С ними вы не будете испытывать чувство голода, и они не доставят вам никаких неприятностей, а даже напротив – позаботятся о вашем здоровье.

5 stars - based on 250 reviews