Отдыхать в самолете

Полеты на самолете - один из самых популярных способов передвижения по миру. Это может быть что угодно: деловые поездки, на отдых или же просто способ увидеть мир. Но одно остается неизменным: зачастую очень трудно переносить длительное пребывание в воздухе. Чтобы все-таки приехать отдохнувшим после полета, есть несколько правил, которых стоит придерживаться.

Что нужно учитывать при полете?

  • Расположение места
  • Удобство сидения
  • Развлечения
  • Общее состояние

Несколько советов

  1. Сидения у окна всегда на несколько сантиметров больше, чем все остальные, а это - существенная разница в самолетах. Кроме того, вас никто не будет дергать, если захочет выйти.
  2. Не стоит бронировать место в последнем ряду, так как там всегда сидения откидывается не до конца, а иногда оно вообще не откидывается. Кроме этого, там недалеко находится туалет, а значит, что будет бесконечный поток людей, который будет нависать над вами.
  3. Если вас укачивает, то выбирайте места ближе к началу самолета. Возможно, вы заметили, что стюардесса всегда пересаживает туда детей, когда им становится нехорошо. Но если дети вам страшнее укачивания, то тогда без вариантов - ближе к хвосту.
  4. Из-за перепадов давления ваше сердце может начать бешено биться, поэтому строго запрещается пить на борту алкоголь. Однако незаменимым помощником станет вода. Помните, что в самолет разрешается определенное количество жидкости, поэтому берите небольшую бутылку.
  5. Не бойтесь вертеться в самолете - это вполне нормально. Человек во время сна меняет позицию около 20 раз, так что в этом нет ничего такого.
  6. Выбирайте удобную одежду в самолет. Из натуральных тканей, чтоб тело дышало. Никаких каблуков - только обувь на плоском ходу. Мышцы ног должны быть расслаблены, иначе гарантированы отеки.
  7. Съешьте немного перед самолетом. Это поможет вам быстрее заснуть. Не стоит наедаться до умопомрачения - тогда вам просто станет плохо и весь полет вы проведете в туалете. Сделайте упор на белковую пищу и овощи.
  8. Перед сном температура человеческого тела снижается, поэтому съев немного мороженого, холодный йогурт или просто выпив холодной воды, организму захочется отдохнуть. Это хороший способ, чтоб уснуть в самолете.

Полеты бывают тяжелыми и долгими, но зачастую они того стоят. Соблюдение простых правил поможет вам хорошо себя чувствовать, выйдя с борта. Самое главное помнить, что вам должно быть комфортно. Хорошей дороги!

Рекомендуем почитать

5 stars - based on 250 reviews