Отправка автобуса в поездку

Поездка, длящаяся несколько часов, утомительна даже в комфортабельных автобусах. Бывалые путешественники знают как подготовиться и как правильно вести себя в дороге, чтобы не страдать от укачивания, скованного положения тела в кресле, и чем отвлекать себя в дороге от монотонности и скуки.

Эти советы помогут выдержать многочасовую поездку, чувствовать себя бодрым и вспоминать время проведённое в пути с удовольствием.

Что надо знать о длительной поездке

Вы будете меньше испытывать усталость, если последуете следующим рекомендациям:

  • Наденьте удобную одежду и обувь. Мягкая, не сковывающая движений одежда и удобны разношенные туфли или кроссовки - это то, что нужно для длительных путешествий. В салоне автобуса лучше одеть удобные тапочки или шлёпанцы, можно просто надеть мягкие носочки.
  • Возьмите дорожную надувную подушку. Подложив её под голову, можно устроиться поудобней и даже немного вздремнуть.
  • Меняйте позы во время сидения в кресле. Можно разминаться, не вставая. Шевелите ступнями ног, сжимайте и разжимайте кисти рук, делайте наклоны и вращения головой. Это способствует уменьшению отёчности и лучшему самочувствию.
  • Почаще выходите из автобуса и разминайтесь. Во время длительных стоянок надо немного пройтись и подышать свежим воздухом.
  • Не пейте много жидкости. Для утоления жажды лучше всего подходит обычная питьевая вода. Из-за недостаточной подвижности во время езды, ухудшается отток жидкостей из мышечных тканей, что приводит к отёкам. Не перегружайте организм лишней водой.
  • Для перекусов возьмите нежирные продукты и фрукты. Подойдут бутерброды, сухое печенье, несолёные орешки.
  • Если склонны к укачиванию, обязательно возьмите препараты от укачивания. Также пригодятся таблетки от головной боли, жаропонижающие и от расстройства желудка. В дороге возможно всякое, и лучше быть к этому готовым.
  • Займите себя чем-то интересным. Запаситесь кроссвордами, плеером и наушниками, возьмите планшет. Интересное занятие поможет не скучать, и время пролетит намного быстрее.

Если правильно подготовиться к многочасовой поездке в автобусе, она не будет утомительной и оставит приятные воспоминания.

5 stars - based on 250 reviews